Kurze Antwort: Bei der Rotlichttherapie werden bestimmte LED-Wellenlängen (etwa 630–850 nm) direkt auf die Haut gerichtet, ohne dass dabei nennenswerte Wärme entsteht, während eine Infrarotsauna Infrarotstrahlung nutzt, um den Körper zu erwärmen und die Körpertemperatur zu erhöhen. Es handelt sich um unterschiedliche Methoden für unterschiedliche Ziele.
So funktioniert die Rotlichttherapie
Ein LED-Panel strahlt aus kurzer Entfernung Licht bestimmter Wellenlängen im roten und nahinfraroten Bereich auf Ihre Haut ab. Entscheidend ist dabei das Licht selbst mit seinen spezifischen Wellenlängen – nicht die Wärme. Die Behandlungen sind kurz und Sie werden dabei nicht warm.
So funktioniert eine Infrarotsauna
Eine Infrarotsauna nutzt Infrarotstrahler, um den Körper zu erwärmen und das Schwitzen anzuregen – ähnlich wie eine herkömmliche Sauna, jedoch bei einer niedrigeren Lufttemperatur. Dabei geht es vor allem um die Wärme und die Durchwärmung des gesamten Körpers.
Die wichtigsten Unterschiede
Licht vs. Wärme: Bei der Rotlichttherapie geht es um gezielte Wellenlängen; bei der Sauna darum, den Körper zu erwärmen. Präzision: Über ein Bedienfeld können Sie die Wellenlängen auswählen und einen bestimmten Bereich gezielt behandeln; in der Sauna wird der gesamte Körper erwärmt. Erlebnis: Rotlicht-Sitzungen sind kurz und kühl; Sauna-Sitzungen sind heiß und schweißtreibend.
Für welche Variante sollten Sie sich entscheiden?
Wenn Sie gezieltes Licht in bestimmten Wellenlängen für einen bestimmten Bereich wünschen, ist ein Rotlichtpanel die richtige Wahl. Wenn Sie eine Ganzkörperwärme und ein Saunaerlebnis wünschen, ist das ein anderes Produkt. Manche Menschen nutzen beides aus unterschiedlichen Gründen.
Häufig gestellte Fragen
Ist eine Infrarotsauna dasselbe wie eine Rotlichttherapie?
Nein – in einer Sauna wird Wärme genutzt; bei der Rotlichttherapie kommen bestimmte Lichtwellenlängen ohne nennenswerte Wärmeentwicklung zum Einsatz.
Werden Rotlicht-Panels heiß?
Nein, nicht nennenswert – sie sind dafür ausgelegt, Licht und nicht Wärme abzugeben.
Kann ich beides verwenden?
Ja, sie dienen unterschiedlichen Zwecken.